03. 01

 

 
작성일 : 17-08-24 09:18
필라테스요가란~~~~
 글쓴이 : 다이어트리…
조회 : 130  
필라테스와 요가는 요가의 동작분석(Mobility&Movement)으로 근골격의 불균형을 바로 잡으며 필라테스의 코어중심 소도구(세라밴드, 폼 롤러, 미니볼, 블럭, 스트랩, 라크스볼 등)으로 미드미컬한 수업입니다.
 전통요가 와 리듬요가로 동적인 움직임과 규칙적인 복식호흡을 리듬에 맞추어 흥미롭게 운동할수 있는 창작 안무로 만들어진 요가를 배우는 기회를 전해 드립니다.

 
 


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